Dažniausiai užduodami klausimai

Ypatingo pasiruošimo reikėti nereikia. Svarbiausia – jūsų noras kalbėtis. Jei norite, prieš susitikimą galite apgalvoti arba užsirašyti pagrindinius sunkumus, su kuriais susiduriate, ir ko tikitės iš terapijos. Jei dirbsime nuotoliu, pasirūpinkite privačia erdve ir stabiliu interneto ryšiu.

Reikalingas konsultacijų skaičius yra labai individualus ir priklauso nuo jūsų situacijos bei keliamų tikslų. Kognityvinė elgesio terapija (KET) yra orientuota į santykinai trumpalaikį ir struktūruotą darbą. Preliminarų konsultacijų skaičių ir susitikimų dažnumą aptarsime jau pirmojo susitikimo metu.

KET yra moksliškai pagrįstas metodas ir viena efektyviausi7 psichoterapijos kripčių, kuris telkiasi į „čia ir dabar“ esančias problemas. Terapijos metu analizuojame ryšį tarp jūsų minčių, emocijų ir elgesio. Tai atviras, bendradarbiavimu grįstas procesas, kuriame taikome praktinius įrankius, pratimus ir namų užduotis, padedančias tapti terapeutu pačiam sau.

Taip, visiškai. Viskas, kuo pasidalinate konsultacijų metu, yra griežtai konfidencialu ir saugoma pagal Lietuvos Respublikos įstatymus bei profesinės Psichologų darbo etikos kodeksą.

Taip. Po konsultacijos išrašau sąskaitą-faktūrą ir reikalingus dokumentus, kuriuos galite pateikti savo draudimo bendrovei („Compensa“, „SEB“, „ERGO“, „If“, „BTA“ ir kt.) išlaidų kompensavimui.

Suprantu, kad gyvenime pasitaiko neplanuotų situacijų. Apie atšaukiamą ar perkeliamą konsultaciją prašau pranešti ne vėliau kaip prieš 24 valandas iki susitikimo. Pranešus vėliau arba neatvykus, už konsultaciją reikės sumokėti pilną kainą, nes tas laikas lieka rezervuotas jums. Išimtys taikomos staigių, nenumatytų aplinkybių atveju (pvz., ūmi liga, nelaimingas atsitikimas ar kiti neįveikiami įvykiai).